【市民采訪】天緣綠健康交流會，市民直呼“學(xué)到了！”

市民采訪

“食要三減·體要三健”

為什么會參加健康交流會?

對“食要三減”這個怎么看呢？

參加這期交流會有什么收獲?

對“體要三健”有什么看法?

今天一起回顧市民采訪環(huán)節(jié)

聽聽他們的聲音

市民丘女士：好奇到實踐，養(yǎng)生很有趣

　　“我一直都很關(guān)注健康養(yǎng)生方面的資訊，當知道天緣綠公司要舉辦‘食要三減，體要三健’健康交流會時，就毫不猶豫地報名參加了。”市民丘女士在接受采訪時表示，她對“三減三健”這一概念充滿好奇，希望通過活動了解更多健康知識，并結(jié)識志同道合的“健康搭子”。

　　丘女士坦言，雖然之前知道“減鹽、減油、減糖”對健康有好處，但了解得并不深入。通過這次活動，她清楚地認識到過量攝入油、鹽、糖對身體的危害，并學(xué)到了許多實用的控制方法和烹飪技巧。

市民盧先生：給自己制定合理的作息時間表

　　市民盧先生則表示，參加這次健康交流會讓他收獲頗豐。“以前我總是忙于工作，忽略了休息的質(zhì)量。這次活動讓我意識到，休息不只是身體的放松，更要有充足的睡眠、適度的運動和良好的心情。”盧先生決心調(diào)整自己的生活節(jié)奏，把“三減”和“三健”真正落實到日常生活中。

　　“我打算回家后對家人的飲食習(xí)慣進行一次‘整改’，減少油、鹽、糖的攝入。同時，我也會給自己制定一個合理的作息時間表，加強運動，保持好心情。”盧先生認為，健康生活不僅僅是飲食上的調(diào)整，更需要從身體、心理等多方面入手，才能真正實現(xiàn)“體要三健”。

未來，天緣綠集團將繼續(xù)舉辦更多類似的健康公益活動，讓健康生活的理念走進千家萬戶，為市民的健康福祉貢獻更多力量。